Frittata aux asperges
Plat – 4 personnes – 55 minutes
Ingrédients :
350 g d’asperges vertes
2 œufs entiers
2 jaunes d’œufs
1 échalotte
400 g de lait concentré non sucré
2 c. à s. de fécule de maïs
1/2 bouquet de ciboulette
30 g de beurre
Poivre et sel
Préparation :
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Rincer les asperges vertes, retirer le bout fibreux et les tailler en quatre.
- Laver, sécher et ciseler la ciboulette. Peler et hacher l’ail et l’échalote.
- Faire fondre le beurre dans une poêle. Faire suer l’ail et l’échalote hachés pendant 3 minutes.
- Ajouter les morceaux d’asperges puis saler et poivrer. Faire cuire pendant 5 minutes.
- Saupoudrer de ciboulette ciselée et mélanger.
- Dans un saladier, battre les œufs entiers et les jaunes d’œufs avec le lait concentré et la fécule de maïs. Saler et poivrer.
- Incorporer le mélange aux légumes, bien mélanger.
- Verser le tout dans un moule allant au four et enfourner pendant 30 minutes.
- Servir tiède accompagné d’une salade verte assaisonnée.